Lifestyle<\/p>\n<\/div>
Kecantikan yang Diawali dari Dalam<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/treelains.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/studio-shot-pleasant-looking-young-shocked-european-woman-cons-eye-with-oranges-has-white-towel-head-model-with-clear-skin-poses-studio-isolated-pink-beauty-concept-1-scaled.jpg\" "\\"Studio")
<\/span><\/div>Kecantikan tidak hanya dikaitkan dengan pemakaian makeup<\/em> atau skincare <\/em>pada kulit wajah,, namun dapat juga diperoleh dari dalam tubuh. Seperti apakah kecantikan dari dalam tersebut? Yaitu dengan asupan vitamin C<\/a><\/span> yang cukup.<\/p>\nVitamin C<\/a> umumnya terkenal sebagai sumber antioksidan tapi tahukah Anda kalau ternyata vitamin C juga berperan penting dalam memberikan kecantikan dari dalam? Ya, vitamin C<\/a><\/span> memiliki segudang peran dan manfaat tersebut seperti yang akan di bahas dalam artikel ini dan akan dijelaskan oleh poin-poin di bawah berikut.<\/p>\n1. Menstimulasi produksi kolagen<\/strong><\/p>\nVitamin C<\/a><\/span> bermanfaat bagi kecantikan kulit karena menstimulasi produksi kolagen dalam tubuh. Ini terjadi karena vitamin C<\/a><\/span> mengaktifkan secara langsung penyalinan sintesis kolagen dan menstabilkan mRNA prokolagen yang akan menstimulasi produksi kolagen untuk ke seluruh bagian kulit.<\/p>\n2. Mencegah hiperpigmentasi kulit<\/strong><\/p>\nHiperpigmentasi adalah timbulnya bercak gelap pada kulit, disebabkan oleh produksi melanin yang berlebih akibat paparan radikal bebas. Vitamin C<\/a><\/span> dapat mencegah terjadinya hiperpigmentasi kulit hal karena mampu mengurangi produksi melanin sehingga akan mengurangi timbulnya risiko hiperpigmentasi pada kulit.<\/p>\n3. Melindungi dari radiasi sinar ultraviolet (UV)<\/strong><\/p>\nRadiasi sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kulit dan jika dibiarkan terus-menerus maka akan menimbulkan keriput dan tekstur kulit yang kasar. Vitamin C<\/a><\/span> bermanfaat meminimalisir risiko karena kemampuannya menghambat faktor yang penyebab kerusakan pada kulit akibat paparan sinar ultraviolet.<\/p>\n4. Menambah jumlah vitamin E<\/strong><\/p>\nVitamin C<\/a><\/span> juga bertugas sebagai penambah vitamin E. Vitamin E berperan utama untuk melindungi sel membran dalam melawan stres oksidatif berbahaya dalam tubuh dan mengatur jalannya penyebaran kolagen di dalam kulit.<\/p>\n5. Melawan penuaan dini<\/strong><\/p>\nVitamin C<\/a><\/span> memiliki manfaat melawan penuaan dini karena menyokong jalannya sintesis & stabilitas kolagen agar tersebar menyeluruh dalam kulit dengan baik yang nantinya akan melahirkan pembaruan kulit baru serta efek mencegah munculnya peradangan pada kulit.<\/p>\n6. Mencerahkan kulit<\/strong><\/p>\nTahukah Anda kalau ternyata vitamin C<\/a> <\/span>juga dapat mencerahkan kulit? Ya, sebuah penelitian menyatakan bahwa ini disebabkan karena vitamin C<\/a><\/span> mampu menekan jumlah produksi melanin dalam kulit sehingga tingkat kecerahan kulit pun akan naik.<\/p>\nSetelah mengetahui berbagai manfaat vitamin C<\/a><\/span> bagi kulit, lalu bagaimanakah memenuhi asupan vitamin C<\/a><\/span> agar kulit tetap cantik dari dalam? Yaitu dengan :<\/p>\n\n- Makan-makanan mengandung vitamin C<\/a><\/span> seperti jeruk, tomat, kentang, pepaya, stroberi, dan brokoli.<\/li>\n
- Asupan suplemen vitamin C<\/a><\/span> sesuai dosis yang dianjurkan<\/li>\n<\/ul>\n
Mudah bukan menjaga kecantikan kulit dari dalam? Plus jangan lupa, dibalik kulit yang cantik terdapat pula kesehatan yang seimbang untuk Anda selalu.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>Kecantikan tidak hanya dikaitkan dengan pemakaian makeup<\/em> atau skincare <\/em>pada kulit wajah,, namun dapat juga diperoleh dari dalam tubuh. Seperti apakah kecantikan dari dalam tersebut? Yaitu dengan asupan vitamin C<\/a><\/span> yang cukup.<\/p>\n Vitamin C<\/a> umumnya terkenal sebagai sumber antioksidan tapi tahukah Anda kalau ternyata vitamin C juga berperan penting dalam memberikan kecantikan dari dalam? Ya, vitamin C<\/a><\/span> memiliki segudang peran dan manfaat tersebut seperti yang akan di bahas dalam artikel ini dan akan dijelaskan oleh poin-poin di bawah berikut.<\/p>\n 1. Menstimulasi produksi kolagen<\/strong><\/p>\n Vitamin C<\/a><\/span> bermanfaat bagi kecantikan kulit karena menstimulasi produksi kolagen dalam tubuh. Ini terjadi karena vitamin C<\/a><\/span> mengaktifkan secara langsung penyalinan sintesis kolagen dan menstabilkan mRNA prokolagen yang akan menstimulasi produksi kolagen untuk ke seluruh bagian kulit.<\/p>\n 2. Mencegah hiperpigmentasi kulit<\/strong><\/p>\n Hiperpigmentasi adalah timbulnya bercak gelap pada kulit, disebabkan oleh produksi melanin yang berlebih akibat paparan radikal bebas. Vitamin C<\/a><\/span> dapat mencegah terjadinya hiperpigmentasi kulit hal karena mampu mengurangi produksi melanin sehingga akan mengurangi timbulnya risiko hiperpigmentasi pada kulit.<\/p>\n 3. Melindungi dari radiasi sinar ultraviolet (UV)<\/strong><\/p>\n Radiasi sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kulit dan jika dibiarkan terus-menerus maka akan menimbulkan keriput dan tekstur kulit yang kasar. Vitamin C<\/a><\/span> bermanfaat meminimalisir risiko karena kemampuannya menghambat faktor yang penyebab kerusakan pada kulit akibat paparan sinar ultraviolet.<\/p>\n 4. Menambah jumlah vitamin E<\/strong><\/p>\n Vitamin C<\/a><\/span> juga bertugas sebagai penambah vitamin E. Vitamin E berperan utama untuk melindungi sel membran dalam melawan stres oksidatif berbahaya dalam tubuh dan mengatur jalannya penyebaran kolagen di dalam kulit.<\/p>\n 5. Melawan penuaan dini<\/strong><\/p>\n Vitamin C<\/a><\/span> memiliki manfaat melawan penuaan dini karena menyokong jalannya sintesis & stabilitas kolagen agar tersebar menyeluruh dalam kulit dengan baik yang nantinya akan melahirkan pembaruan kulit baru serta efek mencegah munculnya peradangan pada kulit.<\/p>\n 6. Mencerahkan kulit<\/strong><\/p>\n Tahukah Anda kalau ternyata vitamin C<\/a> <\/span>juga dapat mencerahkan kulit? Ya, sebuah penelitian menyatakan bahwa ini disebabkan karena vitamin C<\/a><\/span> mampu menekan jumlah produksi melanin dalam kulit sehingga tingkat kecerahan kulit pun akan naik.<\/p>\n Setelah mengetahui berbagai manfaat vitamin C<\/a><\/span> bagi kulit, lalu bagaimanakah memenuhi asupan vitamin C<\/a><\/span> agar kulit tetap cantik dari dalam? Yaitu dengan :<\/p>\n Mudah bukan menjaga kecantikan kulit dari dalam? Plus jangan lupa, dibalik kulit yang cantik terdapat pula kesehatan yang seimbang untuk Anda selalu.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n