{"id":416,"date":"2021-03-17T04:15:19","date_gmt":"2021-03-17T04:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/treelains.com\/web\/?p=416"},"modified":"2021-06-07T03:11:04","modified_gmt":"2021-06-07T03:11:04","slug":"mengenal-lebih-dalam-vitamin-k-dan-manfaatnya-yang-luar-biasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treelains.com\/web\/p\/mengenal-lebih-dalam-vitamin-k-dan-manfaatnya-yang-luar-biasa\/","title":{"rendered":"Mengenal Lebih Dalam Vitamin K dan Manfaatnya yang luar biasa"},"content":{"rendered":"

Health<\/p>\n<\/div>

Mengenal Lebih Dalam Vitamin K dan Manfaatnya yang luar biasa<\/h1><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div>

Kamu pernah mendenger vitamin k? mungkin masih banyak orang yang sedikit asing tentang vitamin K. padahal vitamin K<\/a> menyimpan segudang manfaat lo untuk Kesehatan tubuh kita.<\/span><\/p>\n

Vitamin K<\/a> pertama kali ditemukan tahun 1929 dalam sebuah jurnal penelitian Jerman dengan nama \"Koagulationsvitamin\", dan merupakan asal usul huruf \"K\" pada namanya.<\/span><\/p>\n

Vitamin K sendiri terdiri dari beberapa kelompok senyawa.Beberapa yang paling penting yaitu vitamin K1<\/a> dan vitamin K2<\/a>.<\/span><\/p>\n

Jenis makanan yang mengandung vitamin K1 dapat diperoleh dari sayuran hijau seperti bayam, asparagus, brokoli, serta kacang-kacangan seperti kacang hijau. Sedangkan, sedangakan vitamin K2 diperoleh dari daging, keju, dan telur.<\/span><\/p>\n

Fungsi utama vitamin K sebenarnya adalah mencegah terjadinya kalsifikasi (pengumpulan kalsium) yang terjebak dalam pembuluh darah dan dapat menyebabkan penyumbatan. Penyumbatan ini jika dibiarkan akan menimbulkan penyakit jantung.<\/span><\/p>\n

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa orang dengan asupan vitamin K tinggi lebih kecil kemungkinannya terkena kalsifikasi pembuluh darah serta memiliki risiko 57%\u00a0 lebih kecil meninggal akibat penyakit jantung. \u00a0Sementara orang yang kekurangan vitamin K dapat menyebabkan risiko pendarahan hebat yang tidak terkendali, misalnya pendarahan di daerah mata, telinga, dan hidung\/mimisan.<\/span><\/p>\n

.Selain permasalahan diatas ternyata ada lagi loh manfaat lainnya vitamin K,<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Pemulihan luka dan pembekuan darah<\/a> yang normal<\/span><\/li>\n
  2. Mengurangi risiko penyakit jantung<\/a><\/span><\/li>\n
  3. Menjaga kekuatan dan kepadatan tulang<\/span><\/li>\n
  4. Menjaga fungsi kognitif<\/span><\/li>\n
  5. Berpotensi mengurangi risiko kanker<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Bagaimana sahabat treelains<\/a>, banyak sekali bukan manfaat dari vitamin K<\/a>?! bahkan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia juga merekomendasikan loh mengkonsumsi vitamin K1<\/a>, yaitu 55 mikrogram per hari untuk wanita dewasa dan 65 mikrogram untuk pria dewasa.<\/span><\/p>\n

    Nah memenuhi asupan vitamin K Sahabat Treelains<\/a>, selain dengan bahan makanan kaya vitamin K<\/a> tapi bisa juga mengonsumsi asupan suplemen vitamin K<\/a> yang dikombinasikan dengan vitamin D<\/a> dan kalsium tinggi seperti contohnya di sini agar kesehatan tulang tetap terpenuhi.*<\/span><\/p>\n

    #seimbangitusehat<\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

    \n\t\t
    \n\t\t

    Artikel Lainnya<\/h4><\/div>\n\t\t