Vitamin D3 dikenal sebagai cholecalcoferol, yang banyak diperoleh dari paparan sinar ultraviolet B (UVB) yang berasal dari sinar matahari serta sumber makanan seperti ikan berminyak, susu, margarin, dan yogurt. Asupan vitamin D3 dari suplemen baik dikonsumsi bagi orang-orang yang tidak mendapat cukup asupan vitamin D, baik dari sinar matahari maupun dari makanan.

Vitamin D3 diperlukan tubuh untuk membantu penyerapan mineral kalsium dan fosfor yang penting untuk membangun dan menjaga kekuatan tulang. Vitamin D3 juga memainkan peran penting untuk memelihara fungsi kekebalan tubuh dengan meningkatkan responsnya dalam melawan mikroorganisme penyebab penyakit.