Ketika mendengar istilah antioksidan, apa yang ada di pikiran Anda? Pasti tidak jauh dari vitamin C.

Tapi tahukah kalau ternyata antioksidan bermanfaat untuk menghempas zat radikal bebas yang berbeda-beda?

Di samping vitamin C, ada bentuk lain dari antioksidan yaitu coenzyme Q10.

Coenzyme Q10 atau disebut juga dengan Ubiquinone, merupakan antioksidan alami yang dihasilkan di dalam tubuh. Dalam tubuh, coenzyme Q10 terletak dalam bagian organ dengan metabolisme tinggi seperti jantung, ginjal, dan hati. Coenzyme Q10 berfungsi sebagai pemecah rantai unsur stres oksidatif yang disebabkan oleh penumpukan radikal bebas dalam tubuh serta mampu menghasilkan vitamin E berupa tokoferol.

Coenzyme Q10 bersama tokoferol bersinergi melindungi lipoprotein dalam tubuh agar tidak teroksidasi, sehingga dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit.

Selain sebagai antioksidan, coenzyme Q10 juga berperan penting dalam menghasilkan energi dalam sel tubuh. Ini disebabkan karena coenzyme Q10 ikut terlibat dalam pembentukan adenosin trifosfat (ATP) yang berguna menyalurkan energi dalam sel. ATP adalah molekul yang digunakan untuk menjalankan fungsi keseluruhan organ dalam tubuh.

Apa saja manfaat dari coenzyme Q10? Ayo simak selebihnya dalam artikel ini.

1. Menurunkan risiko penyakit jantung
   Manfaat dari coenzyme Q10 adalah membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan kepada 420 orang penderita gagal jantung, di mana para penderita diberikan perawatan dengan coenzyme Q10 selama dua tahun. Hasil membuktikan, coenzyme Q10 mengurangi gejala gagal jantung mereka serta mengurangi risiko meninggal akibat masalah jantung lainnya.

Selain itu ada juga penelitian lain yang membuktikan kalau coenzyme Q10 digunakan untuk mengobati 641 orang dan hasil akhir membuktikan kalau mereka menjadi lebih jarang dirawat di rumah sakit akibat penyakit gagal jantung.

2. Merawat Kulit

Seperti vitamin C, Coenzyme Q10 sebagai antioksidan juga dapat merawat kulit karena melindunginya dari radikal bebas seperti sinar UV. Coenzyme Q10 merangsang produksi energi sel pada kulit, sehingga akan mengurangi risiko munculnya kerutan dan keriput.

Coenzyme Q10 untuk kulit dapat diperoleh baik secara internal yaitu dari dalam tubuh, karena terproduksi secara alami atau dengan asupan makanan yang mengandung coenzyme Q-10. Namun bisa juga diperoleh secara eksternal, yaitu dengan menggunakan skincare mengandung coenzyme Q10 secara rutin.

3. Menurunkan Risiko Kanker

Coenzyme Q10 dapat melindungi sel tubuh dari stres oksidatif dan mengembangkan produksi sel energi untuk kesehatan tubuh.

Sebuah penelitian membuktikan, pasien kanker memiliki tingkat coenzyme Q10 yang rendah. Nah, tingkat rendah ini dihubungkan dengan risiko timbul kanker yaitu sebanyak 53,3%.

Selain itu, ada penelitian lain juga membuktikan bahwa asupan coenzyme Q10 dapat membantu menurunkan risiko kambuhnya kanker.

4. Melindungi Paru-Paru

Paru-paru adalah organ dengan kontak oksigen paling banyak, sehingga sangat rentan terkena

stres oksidatif. Stres oksidatif berlebih dapat menyebabkan penyakit pernapasan contohnya

asma.

Penelitian telah membuktikan kalau coenzyme Q10 mampu menurunkan peradangan akibat asma pada penderita asma.

Keseimbangan nutrisi dan gizi dalam tubuh kita merupakan hal yang sangat penting. Berikut adalah cara memenuhi asupan coenzyme Q10 yang cukup yaitu dengan :

• Konsumsi makan-makanan dengan coenzyme Q10 tinggi seperti hati sapi, jantung ayam, daging, ikan mackerel, ikan sarden, kedelai, dan brokoli. Atau juga dapat mengkonsumsi suplemen seperti Suplemen mengandung coenzyme Q10 untuk mempermudah mencukupi asupan Co10 untuk tubuh kita.

Anda bisa dapatkan suplemen dengan kandungan coenzyme Q10 tinggi yaitu Treelains Coenzyme Q10 yang berasal dari bahan baku 100% alami terbaik bebas pewarna,pemanis buatan, dan bebas logam berat. Serta diperkaya vitamin E untuk jaga kualitas Co-Q10 didalamnya agar tetap segar.

Antioksidan tidak hanya diperoleh dari luar tubuh namun juga ada yang dihasilkan secara alami dari dalam untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan terserang berbagai penyakit berbahaya. #Seimbangitusehat