Jika Anda seorang wanita, tentu sering mendengar vitamin E untuk kecantikan. Zat ini mudah ditemukan pada kandungan produk skincare atau perawatan kulit wajah karena dianggap sebagai bahan ampuh yang mampu jaga kecantikan kulit.

Namun sebelumnya, apa itu vitamin E dan mengapa sering digunakan dalam produk kecantikan?

Vitamin E atau tokoferol merupakan zat vitamin yang larut dalam lemak layaknya vitamin A, D, dan K. Faktanya vitamin E telah digunakan lebih dari 50 tahun dalam cabang ilmu kedokteran kulit atau dermatologi, karena diketahui memiliki banyak kelebihan di dalamnya bagi kulit. Ini membuatnya sebagai salah satu zat penting dalam pembuatan produk perawatan kulit .

Dalam artikel ini akan dibahas apa saja segudang kelebihan dari vitamin E untuk kecantikan. Mari cari tahu lebih mendalam sebagai berikut.

1. Sebagai antioksidan

Layaknya vitamin C, vitamin E memiliki manfaat antioksidan bagi tubuh. Antioksidan mencegah radikal bebas yang dapat merusak organ sampai jaringan dalam tubuh. Radikal bebas yang paling mudah ditemui sehari-hari adalah sinar matahari.

Sinar matahari mampu merusak jaringan dalam tubuh dan kulit, jika seseorang terlalu sering terpapar sinar matahari maka ia berpotensi mengalami penuaan dini lebih cepat ataupun terkena kanker kulit. Maka diperlukannya asupan vitamin E sebagai antioksidan adalah untuk melindungi kulit dari risiko tersebut.

2. Membuat awet muda

Tahukah Anda kalau vitamin E dapat menjaga kulit wajah senantiasa awet muda? Ya, ini disebabkan karena mengingat vitamin E memiliki manfaat antioksidan, antioksidan ini bisa mencegah penuaan dini sehingga memperlambat timbulnya kerutan dan keriput serta menjaga kekenyalan kulit.

3. Merawat bibir

Vitamin E juga bermanfaat bagi kulit bibir terutama bibir kering karena merawat dan melembabkannya serta menghidrasi daerah kulit bibir yang kering tersebut. Vitamin E untuk bibir biasanya terkandung di dalam produk lip balm (pelembab bibir). Selain itu, vitamin E juga mampu memberi warna pink alami pada bibir yang memberikan kesan bibir terlihat lebih segar.

4. Melembabkan kulit wajah

Sebuah penelitian membuktikan kalau vitamin E berkhasiat bagi kulit wajah karena dapat melembabkannya agar terhidrasi setiap saat. Sehingga ini membuat kulit wajah terhindar dari risiko kulit kering dan kasar.

5. Merawat rambut

Di samping manfaatnya bagi kulit ternyata vitamin E juga bermanfaat bagi kecantikan rambut, di antaranya mencegah kerontokan, menambah ketebalan rambut, dan menambah kilau rambut. Vitamin E bagi rambut umumnya dapat ditemukan pada produk sampo, kondisioner, vitamin rambut, dan masker rambut.

Supaya asupan vitamin E tetap tercukupi, Anda dapat memperolehnya secara mudah dengan rutin makan-makanan kaya vitamin E. Vitamin E banyak terkandung dalam bahan makanan berbahan dasar tumbuhan dan dapat ditemui pada

• Minyak kedelai
• Minyak jagung
• Kacang tanah
• Kacang almond
• Kacang hazelnut
• Biji bunga matahari
• Bayam
• Brokoli
• Sereal

Kecantikan tidaklah selalu identik dengan perawatan menggunakan produk kecantikan wajah mahal, tapi bisa dengan cara paling sederhana yaitu rutin mendapatkan cukup asupan vitamin E dari bahan makanan sehari-hari dan kurangi terlalu sering berada di bawah paparan sinar matahari.

Anda bisa juga memperoleh asupan vitamin E dengan suplemen kaya vitamin E seperti di link ini. Terbuat dari 100% bahan alami, menggunakan pengolahan berstandar GMP (Good Manufacturing Practice), bebas pengawet & pewarna buatan.