Manfaat Bangun Tidur Pagi Hari Ala Treelains - Orang tua kita selalu menasihati dari kecil supaya rajin bangun pagi lewat pepatah “rejeki dipatok ayam”. Arti pepatah ini berupa jika seseorang tak bangun pagi maka ia akan kehilangan rejeki, kesempatan, atau peluang emas yang mungkin bisa menghampiri hidupnya. Lalu apa saja manfaat bangun tidur pagi hari? Kali ini, Treelains akan mengajak Sahabat Treelains membongkar semuanya dalam artikel edisi hari ini. So, yuk simak langsung guys Manfaat Bangun Tidur Pagi Hari ala Treelains..

1. Lebih bahagia

Manfaat Bangun Tidur Pagi Hari mungkin bisa membuat hidup lebih bahagia! Ya, bangun pagi memiliki manfaat bisa membahagiakan Sahabat Treelains karena mampu menyehatkan mental, memberikan mood yang lebih baik, dan memberikan lebih banyak waktu untuk melakukan berbagai jenis pekerjaan.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa bangun pagi sangat baik untuk kesehatan mental karena bisa menjauhkan depresi sampai gangguan skizofrenia.

2. Meningkatkan performa bekerja

Manfaat Bangun Tidur Pagi Hari ala Treelains selanjutnya yaitu bisa meningkatkan semangat kerja yang mengoptimalkan performa kerja Sahabat Treelains. Ini karena saat pagi hari kita merasa lebih bersemangat, sehat, aktif, dan berenergi sehingga lebih produktif dibanding jam lainnya. Berkat hal ini, produktivitas kerja kita pun menjadi meningkat.

3. Mendapat nutrisi lebih banyak

Manfaat lain bangun pagi yaitu bisa mendapatkan nutrisi cukup. Nutrisi ini ada pada sarapan setiap pagi, yang berguna menjadi energi untuk beraktivitas seharian. Sarapan pagi tak cuma mengisi perut, tapi juga dapat menguatkan konsentrasi agar lebih fokus pas beraktivitas.

Sebaliknya, orang yang tidak sarapan akan lebih linglung, tidak semangat, kurang fokus yang kemudian bisa berpengaruh pada performa kerjanya.

4. Lebih banyak rejeki

Berkat waktu yang lebih banyak, bangun pagi juga memberikan peluang rejeki atau kesempatan emas lain yang tak terduga dalam kehidupan Sahabat Treelains.

5. Menjaga kecantikan kulit

Bangun tidur saat pagi hari bisa mempercantik kulit karena melawan penuaan dini. Karena saat kita tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel kulit mati menjadi sel kulit yang baru. Selain itu, bangun tidur juga dapat memberikan kulit wajah lebih glowing. Tapi kesemua manfaat tersebut tentunya dapat diperoleh dengan dukungan jam tidur yang cukup.

6. Panjang umur

Orang yang rajin bangun pagi memiliki risiko mengalami kematian cepat lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang hobi bangun siang. Ini terbukti dari sebuah penelitian oleh Knutson tahun 2018, yang menyatakan kalau bangun siang bisa menyebabkan seseorang rentan mengalami penyakit seperti

• Gangguan metabolisme
• Penyakit jantung
• Gangguan jiwa
• Diabetes
• Penyakit saraf
• Pencernaan
• Gangguan pernafasan

Nah, itu dia kesemua manfaat bangun pagi yang baik bagi tubuh Sahabat Treelains. Tak cuma baik untuk kesehatan tapi juga mengundang banyak peluang rejeki yang baik. So, yuk terapkan bangun pagi termasuk saat akhir pekan!

Untuk mendukung kesehatan Sahabat Treelains supaya tetap seimbang, yuk klik link ini.

Suplemen kami hadir dalam banyak varian yang telah disesuaikan dengan kebutuhan kesehatan masing-masing, terbuat dari bahan baku berkualitas, bebas zat kimia, bebas logam berat, 100% alami, dan diolah dengan standar Good Manufacturing Practice (GMP).

#seimbangitusehat