Apakah anda ingin anak anda cerdas saat lahir nanti?

Kecerdasan pada anak umumnya diturunkan oleh orang tua.  Ada pula pembentuk dari luar seperti lingkungan, nutrisi, pendidikan, dan pola asuh orang tua. tapi disaat masa mengandung penting sekali untuk ibu yang sedang hamil menjaga nutrisi dan asupan agar bayi yang dikandung dapat bertumbuh kembang baik dan memiliki kecerdasan yang tinggi.

salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu yang sedang hamil adalah DHA atau ocosahexaenoic acid yang merupakan jenis dari omega-3 yang terkandung pada ikan dan makanan laut dan dapat memengaruhi fungsi neurologis seperti mengatur jalannya transduksi sinyal, transmisi saraf, neurogenesis, serta fungsi reseptor membran dalam otak.

DHA berperan sangat penting bagi anak, karena berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan fungsional otaknya dengan fungsi utamanya menambah kemampuan dalam belajarnya.[1] Asupan DHA yang cukup akan merangsang kinerja otaknya dan ini akan memacu kemampuan anak dalam mempelajari hal baru yang ada disekitarnya dengan efektif.

Jika dalam jangka panjang (berbulan-bulan hingga tahunan) kekurangan DHA dan omega-3 menyebabkan anak berisiko mengalami beberapa hal berikut ini:

• Cenderung memiliki tingkat kecerdasan yang rendah. Sebab, kadar DHA di dalam otak berkaitan dengan IQ.
• Lebih berisiko mengalami penyakit jantung, radang sendi, dan kanker.
• Tubuh menjadi lemah.
• Daya tahan tubuh yang tidak baik.
• Busung lapar.

Jadi penting sekali DHA dikonsumsi untuk seorang ibu hamil atau anak yang dalam masa pertumbuhan. Kebutuhan DHA sendiri bisa diperolehnya dari :

• Ikan-ikanan berlemak seperti salmon, tuna, mackerel
• Tanaman berupa kedelai, canola, walnut, flaxseed
• Telur dan daging
• Vitamin dengan kandungan tinggi minyak ikan.

Jadi tunggu apalagi bunda berikanlah calon anak anda asupan nutrisi yang cukup agar kebutuhan kesehatannya terpenuhi secara seimbang.