Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak balita akibat kekurangan gizi kronis sehingga anak terlalu pendek untuk usianya. Kekurangan gizi terjadi sejak bayi dalam kandungan dan masa awal setelah bayi lahir, akan tetapi kondisi stunting baru nampak setelah bayi berusia 2 tahun.

Pada ibu hamil, ia akan punya risiko melahirkan anak tumbuh stunting kalau

• Punya status gizi yang buruk

• Stres saat hamil

• Merokok saat hamil

• Penggunaan alkohol saat hamil

• Punya gangguan pertumbuhan pada janin yang dikandung

Ketika seorang anak lahir dan tumbuh stunting, ia akan punya potensi untuk alami hal-hal ini ketika tumbuh besar, seperti

• Tumbuh kembang kemampuan bergeraknya terhambat

• Mudah kena penyakit

• Risiko meninggal dunia lebih besar jika dibanding anak yang tumbuh normal

Agar anak tidak tumbuh stunting, apa yang bisa dilakukan? Ayo simak tips yang telah diringkas oleh Treelains di bawah ini.

1. Penuhi bergizi seimbang

Ibu hamil wajib dapat nutrisi yang ekstra supaya ia dan janin yang dikandung tetap aman dan sehat. Supaya bayi lahir bebas stunting, yuk konsumsi makanan sehat kaya nutrisi seperti punya kandungan karbohidrat, vitamin, DHA, asam folat, serat, zat besi, serat, dan protein.

Tapi misal jika punya halangan mengonsumsi bahan makanan tertentu, bisa dengan bantuan dari suplemen kesehatan khusus ibu hamil untuk ganti nutrisi yang tidak lengkap tersebut.

2. Jangan merokok saat hamil

Penggunaan rokok saat hamil punya peluang risiko anak lahir dengan stunting. Ini akibat paparan asap rokok dan nikotin yang dapat memengaruhi tumbuh kembang janin ketika dalam kandungan. So, sebaiknya jauh-jauh dari rokok dan paparan asap rokok ketika sedang hamil, ya.

3. Hindari alkohol

Selain rokok, alkohol juga jadi faktor yang buat anak jadi lahir dengan stunting. Hal ini karena alkohol dapat berpengaruh pada perkembangan otak janin, serta punya risiko pada tumbuh kembang janin yang bikin jadi tak bisa tumbuh dengan baik.

4. Jangan stres

Stres pada ibu hamil dapat picu anak lahir dan tumbuh dengan kondisi stunting. Dikutip dari penelitian tahun 2020, depresi selama kehamilan akan memengaruhi pertumbuhan janin. Jika depresi berlanjut maka akan memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak yang akan menyebabkan timbul stunting.

5. Rutin periksa kandungan ke dokter

Rutin periksa janin ke dokter adalah salah satu cara cegah anak kena stunting. Ini dilakukan untuk pantau tumbuh kembang janin dan memastikan apakah janin baik-baik saja dalam kandungan.

Nah, itu dia semua tips dari Treelains yang bisa kamu terapkan supaya anak bebas stunting. Semoga artikel ini bermanfaat serta dan jangan lupa untuk share di media sosial kesayangan ya.

Ayo bantu tunjang kesehatan ibu hamil dan janin, caranya juga dapat kamu temui dalam link berikut.

Suplemen minyak ikan tuna dalam bentuk kapsul lunak yang telah dimurnikan dengan baik, bebas logam berat, menggunakan bahan baku berkualitas tinggi, dan diolah dengan standar Good Manufacturing Practice (GMP).

#seimbangitusehat

Sumber :

http://www.tnp2k.go.id/images/uploads/downloads/Buku%20Ringkasan%20Stunting.pdf

Nugraha, Muhammad Akbar dan Keliat, Budi Anna. 2020. Antenatal Depression as a Risk Factor of Stunting. Hal. 257.